不眠

あなたは夜になるとなかなか寝付けないことはありませんか？ または、寝ても何度も起きてしまって、翌日に疲れが残ってしまうことはありませんか？ 睡眠は私たちの健康や美容にとって非常に重要なものですが、現代社会ではストレスや環境などの影響で、睡眠...